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Coordenador do Curso de Enfermagem da Anhanguera alerta que
a adoção de hábitos saudáveis é o melhor caminho contra a doença
O mês de fevereiro é marcado pela conscientização oncológica
e pelo Dia Mundial de Combate ao Câncer. A doença é o principal problema de
saúde pública no mundo e já está entre as quatro principais causas de morte
antes dos 70 anos de idade na maioria dos países. De acordo com o Instituto
Nacional de Câncer (INCA), no Brasil, na última década, houve um aumento de 20%
na incidência e espera-se que, para 2030, ocorram mais de 25 milhões de casos
novos. O câncer de mama feminina e o de próstata foram os mais incidentes com
73 mil e 71 mil casos novos, respectivamente. Em seguida, o câncer de cólon e
reto (45 mil), pulmão (32 mil), estômago (21 mil) e o câncer do colo do útero
(17 mil).
A Coordenador do Curso de Enfermagem da Faculdade
Anhanguera, Klauber Menezes Penaforte, explica que as causas para o surgimento
do câncer podem ser variadas. “Os elementos podem originar-se de influências
externas, como o ambiente, práticas habituais ou hábitos, ou de fatores
internos, como características genéticas. Para obter uma diminuição substancial
das doenças, é essencial promover o acesso a programas de saúde pública e
fomentar campanhas de conscientização sobre aspectos sob controle individual.
Um exemplo disso seria a pressão para conformar-se a padrões estéticos, sem
considerar adequadamente a qualidade da saúde”, esclarece.
Segundo Klauber, o grande desafio para combater o câncer é
fazer com que as pessoas sejam estimuladas a adotarem hábitos de vida mais
saudáveis. “Para vencer um hábito prejudicial, é fundamental criar uma rotina
positiva de comportamentos, implementando uma espécie de substituição, e
entender a origem desse costume, bem como seu impacto na busca por um estilo de
vida saudável. Estabelecer uma frequência consistente e repetir essa prática
até que se torne automática é crucial, assim como realizar consultas periódicas
voltadas para o diagnóstico precoce, elemento vital para aumentar a eficácia no
tratamento de doenças”, afirma.
O fato de a expectativa de vida ter aumentado nos últimos
anos é visto pela coordenadora como algo benéfico. “Isso destaca uma mudança na
maneira como as pessoas abordam o cuidado com sua própria saúde, a de seus
familiares e até mesmo da comunidade. Essa alteração de perspectiva é atribuída
a uma crescente conscientização sobre alimentação, práticas de atividades
físicas e lazer por parte da população.”, conclui Klauber.
O profissional da saúde destaca outros pontos importantes
que devem ser considerados:
Não fume: essa é a regra mais importante para prevenir o
câncer, principalmente os de pulmão, cavidade oral, laringe, faringe e esôfago;
Amamente: o aleitamento materno é a primeira ação de
alimentação saudável e protege as mães contra o câncer de mama e as crianças
contra a obesidade infantil;
Se for mulher, realize o exame preventivo do câncer do colo do útero a cada três anos, a partir do início da vida sexual;
Se for mulher, realize mamografia todos os anos, a partir
dos 40 anos de idade, ou antes, se houver caso de câncer de mama na família;
Evite a exposição ao sol entre 10h e 16h e use protetor
solar diariamente para se prevenir contra os raios UVA e UVB, vilões do câncer
de pele;
Vacine contra o HPV as meninas de 9 a 14 anos e os meninos
de 11 a 14 anos;
Vacine contra a hepatite B para se prevenir contra o câncer
no fígado.
