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De bebidas naturais a pratos frescos e saudáveis. Saiba onde aproveitar o período
Nos últimos dias, o país todo tem enfrentado uma forte onda de calor. Na capital federal, as temperaturas chegam a marcas acima dos 32ºC e níveis de umidade do ar tão baixos, que chegam a 15%. Diante desse cenário, é crucial adotar uma alimentação adequada para ajudar a enfrentar o calor intenso e manter o corpo hidratado.
Os especialistas recomendam o consumo de alimentos frescos e leves para evitar o superaquecimento do corpo durante esse período de clima escaldante. “Apesar do calor e da secura acima da média em Brasília, nem todo mundo percebe bem os sintomas físicos relacionados à desidratação causada por esse período. É impreterível priorizarmos a hidratação, principalmente com o consumo de um copo de água por hora durante o dia”, orienta a nutricionista Larissa Cerqueira.
Diversos restaurantes em Brasília estão se destacando ao oferecer pratos refrescantes e deliciosos para aliviar os efeitos da seca na cidade.O Aloha Ni Hao (Águas Claras) é um dos restaurantes que se tornou destaque. Uma de suas estrelas é o tradicional prato havaiano, o poke, que oferece a opção de montagem personalizada a partir de R$48,90.
Com mais de 50 ingredientes para escolher, os clientes podem personalizar sua tigela com bases como arroz integral, gohan, bifum ou alface, e uma variedade de proteínas, como camarão, salmão e shimeji. Para completar, há mais de 30 acompanhamentos disponíveis, incluindo beterraba, cenoura, castanha de caju, tomate cereja, pepino, cebola, milho crocante, ervilha, quinoa e muito mais.
A Cumbuco Saladeria, (Águas Claras, Asa Norte e Lago Sul) também é uma excelente opção para quem busca refeições leves e saborosas. Seu cardápio inclui a clássica salada Caesar (R$38,90) com alface americana, frango grelhado, ovo de codorna, croutons, queijo parmesão e molho Caesar, bem como a salada verde (R$37,90) com mix de folhas, brócolis, pepino, queijo gorgonzola, amêndoas carameladas e molho de mostarda e mel. Outras opções incluem a salada Cumbuco (R$40,90) e a salada salmão (R$41,90), ambas com ingredientes frescos e saborosos.
Para quem deseja se refrescar com sobremesas deliciosas, a MilkyLab, que acaba de inaugurar uma nova unidade no Conjunto Nacional, oferece uma variedade de opções tentadoras. Desde casquinhas simples a R$8 até cascões com sorvete por R$17 ou com açaí por R$22, há sabores como Oreo, Ninho com Nutella, KitKat, Ferrero Rocher e caramelo Toffee para satisfazer todos os gostos. Além disso, a MilkyLab oferece sundays por R$15 e uma variedade de milkyshakes a partir de R$17 (300ml) e R$20 (500ml), com a opção de personalização com até três mixes por apenas R$19 (300ml) ou R$22 (500ml).
Aloha Ni Hao
Endereço: Rua das Carnaúbas, Quadra 301, Lote 4, Loja 14 - Plaza Mall e Office, Águas Claras
Horário de funcionamento: todos os dias, de 10h às 22h
Telefone/delivery: (61) 99971-2306 (WhatsApp)
Região de atendimento do delivery: Águas Claras, Arniqueiras, Vicente Pires, Taguatinga e Guará
Instagram: @aloha_ni_hao
Cumbuco Saladeria
Horário de funcionamento: todos os dias, de 10h às 22h
Região de atendimento do delivery: Águas Claras, Arniqueiras, Vicente Pires, Taguatinga e Guará. Disponível também nas unidades do restaurante Don Romano (Asa Norte e Lago Sul)
Pedidos pelo iFood:
https://www.ifood.com.br/
Instagram: @cumbuco_saladeria
MilkyLab Conjunto Nacional
Inauguração: 19 de setembro (terça-feira)
Endereço: Setor de Diversões Norte - Conjunto Nacional
Horário de funcionamento: de segunda a sábado, das 09h às 22h. Domingos e feriados, das 12h às 20h
Instagram: https://www.instagram.com/
